Wir freuen uns über Bestellungen bis Dienstag 9:30 Uhr für die Abholung am
Freitag 27. Juni zwischen 10 und 17:30 Uhr!
Dattelei
Weil gesagt wird, dass Datteln (so wie auch die Feigen) eine gesunde Zuckeralternative und Nachspeise seien. Eben, weil sie wertvolle Inhaltsstoffe und Ballaststoffe (die sind gut für den Darm) liefern und – so heißt es – den Blutzucker nicht ganz … Weiterlesen
Energie Kakao
Wir stellen vor: Richards Energie Kakao. Der besteht aus stark entöltem Rohkakao in bester Qualität, nur hat Richard diesmal Vitamin C von der Camu Camu Frucht sowie Maca – das als Stärkungsmittel für Köper und Geist gilt – zugefügt. Das … Weiterlesen
Heimisches Superfood
Diesmal haben wir eine echte Besonderheit mit dabei – das NATIVE Kürbiskernöl. Für das klassisch steirische Kürbiskernöl werden die Kürbiskerne ja geröstet. Das NATIVE Öl hingegen hat Rohkostqwualität und man schmeckt so richtig gut die Kürbiskerne! Ausserdem gönnst du dir … Weiterlesen
Indigoweizen und Wachtelbohnen
Familie Kettler aus dem Pulkautal hat geliefert. Nun gibt es wieder Käferbohnen, Wachtelbohnen (sie schmecken, wie auch die Borlotti Bohnen, wunderbar cremig und maronig), feinen Dinkelgrieß, Pharaonenkorngrieß, Indigo Weizen, Hirseflocken und weiße Bohnen. Der Indigo Weizen hat einen relativ hohen … Weiterlesen
Frisch gekochte Menüs von GAIA
GAIA, das sind Daniel und Melitta. Sie kombinieren bodenständige mit kreativer Kochkunst. Und so gibt’S bei ihnen traditionelle (Fleisch-)Gerichte, ebenso wie vegetarische und vegane Gerichte aus der (inter)nationalen Küche. Der gemeinsame Nenner aller Speisen ist (nebst hervorrangendem Geschmack) der ökologische … Weiterlesen
Aktuelle Rezepte
Carpaccio von der Chioggia Rübe
Die Chioggia kannst du, wenn sie noch so frisch ist, wie jetzt gerade, auch roh genießen!Etwa so (vegan):3 frische,Chioggia Rüben, 4 EL Zitronensaft, 4 EL Olivenöl, Salz und PfefferZitronenschale reiben, mit Zitronensaft, Olivenöl und Salz gut mit einem Schneebesen verrühren. … Weiterlesen
Kichererbsen-Schoko-Aufstrich.
260 g gekochte Kichererbsen. Dafür Kichererbsen 12-24 Stunden einweichen und anschließend weich kochen. 4 EL Erdnussbutter (oder anderes Nussmus). 5 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft (optional Honig), 5 EL Kakaopulver, 120 ml schwarzer (Getreide-)Kaffee, 1 Prise Salz, 3 EL rohe Kakaonibs (optional). Alle … Weiterlesen
Wachtelbohnensuppe
150 g Wachtelbohnen getrocknet, ca. 1,5 L Wasser, 200 g Sojacuisine oder Sauerrahm, 40 g Mehl, 1 Knoblauchzehe oder frischer Knoblauch fein gehackt, 1 Lorbeerblatt (das macht die Bohnen bekömmlicher), 1 TL Bohnenkraut (auch das macht die Bohnen bekömmlicher), ½ … Weiterlesen
Frühkraut
Diesmal ein ganz einfaches Rezept: Frühkraut schmeckt wunderbar süßlich und braucht eigentlich nicht viel ‚Extras‘. Du kannst etwa in einem Topf 2 EL Olivenöl erwärmen, eine große Jungszwiebel darin anschwitzen, etwas Kümmel zufügen und kurz rösten. Dann das grob geschnittene … Weiterlesen
Kichererbsenlaibchen
1 Häferl Kichererbsen, 4fache Menge Wasser, 2 EL Mehl, 1/2 TL Salz, 1 Msp. Kurkuma, 1 Msp. Asafötida, Ghee oder Rapsöl zum BratenDie Kichererbsen über Nacht einweichen (Erbsen müssen zu Gänze mit Wasser bedeckt sein). Am nächsten Tag die Kichererbsen … Weiterlesen
Lasagne-Spargelröllchen
(macht 30 Stück)220 g Lasagneblätter, 400 g grüner Spargel (ca. 20 Stangen), in 5 cm große Stücke geschnitten, 450 g Ricotta, ¾ Tasse geriebener Parmesan, 1 Knoblauchzehe, grob gehackt, 1½ TL Salz, ¼ TL schwarzer Pfeffer, 1 Ei, 60 g … Weiterlesen