Natto klein – fermentierte Sojabohnen

Natto ist ein traditionell japanisches Gericht aus Sojabohnen, die mit dem in der Natur vorkommenden bacillus subtilis fermentiert werden. Natto liebt man oder eben nicht ;-) Man sagt Natto einen hohen gesundheitlichen Wert nach, so soll es reichlich Vitamin K2 (Knochenbildung) enhalten, den Stoffwechsel förderen und die Mikroflora des Darms unterstützten.